Ausgebildet zur Yogalehrerin der Sivananda-Tradition und in Körper- und Energiearbeit liegt der Schwerpunkt meiner Begleitung - einer Kombination aus Yoga und Körper-Atem-und Energiearbeit - auf der Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsschulung, auf das Finden des eigenen jeweils richtigen (Übungs-)Maßes an Dehnung, Maßes Anspannung und Entspannung und auf das Erlernen der jederzeit kontrollierbaren, korrekten und auf den eigenen Körper abgestimmten Bewegungsabläufe. Dem Atem und der Atemschulung gilt ein besonderes Augenmerk.


Im Unterricht entwickeln wir die für Sie, Ihre Situation und Ihr Ansinnen stimmige Übungssequenz.